Um grande ponto de virada na minha vida foram as aulas de yoga contigo. Os temas abordados durante e, principalmente, as conversas que vc se dispunha a ter comigo quando dos meus chiliques existenciais, me abriram tanto tanto tanto a cabeça e o coração que não tenho palavras pra agradecer. Toda leveza e amorosidade que experimento hj na minha vida tiveram boas sementinhas plantadas e nutridas naquelas aulas. Amor e gratidã infinitos, seu maravilindo!

O programa Eat for Life me trouxe muitos benefícios, acrescentando às práticas de mindfulness que eu já conhecia. A mais importante eu acredito ser uma maior consciência corporal, no sentido de reconhecer as sensações do meu corpo e poder responder à elas de maneira mais adequada.

Mindfulness - Atenção Plena A primeira vez que ouvi esse termo e conceito foi em uma sessão na empresa onde eu trabalho, logo me interessei por esse tema! Em Curitiba, foi através da recomendação de uma pessoa de confiança que ncontrei o Volnei Pinheiro Jr! Esse é o segundo curso que eu faço com ele! Ele é um Profissional com formação robusta e idônea à nível Internacional. O escopo dele vai além da língua portuguesa, o que me favorece pois morei no exterior por muitos anos! Além disso, ele tem muita experiência prática para liderar tanto atividades individuais quanto em grupo!

Um curso bem vindo sempre, mas principalmente neste período de isolamento, quando se tem acesso à geladeira o dia todo. Curso profundo que ensina a relação entre alimento e corpo saudável, estando no presente com tudo que ele nos proporciona.